Ejercicio y dolor muscular: cuándo avanzar y cuándo detenerse
El profesor Hunter Bennett, de la Universidad de Australia del Sur, aconseja en un artículo escrito para The Conversation cuándo es conveniente continuar entrenando o descansar en el caso de que persistan las molestias musculares tras ejercitarse.El dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés) es la sensación de rigidez y molestia que suele comenzar entre 12 y 24 horas después de una sesión de ejercicio de intensidad, aunque desaparece […]