Tacuarembó: Se hará una caminata por el Mes de la Actividad Física

Desde el 6 de abril comenzó la edición  23°  del Mes de la Actividad Física en el mundo. En el caso de Uruguay, se organizan actividades en todo el país durante este mes. Este año el lema de dicha actividad es: “Todo movimiento cuenta. Muévete y vive feliz”. La Organización Mundial de la Salud (OMS), encuentra a la inactividad física como el cuarto factor de mortalidad a nivel mundial. Desde este dato, se fomenta la vida sana y la actividad física sistemática en la vida de las personas. 

En Tacuarembó, se realizará un número de actividades deportivas en lo que resta de este mes de abril. Desde la Dirección de Deportes de la Intendencia Departamental de Tacuarembó (IDT), se confirmó la siguiente actividad:

El viernes 30 de abril, desde las 14:00 horas, desde el Polideportivo y Plaza de Deportes se inicia una caminata. La misma irá desde el mismo Polideportivo hasta el Centro de Barrio N°3 “El Hongo”  para regresar al Polideportivo. 

“Es una caminata de concientización, se han invitado a instituciones, a escuelas, liceos y colegios para que traigan carteles, folletos con el mensaje de concientizar a todos sobre la actividad física”, manifestó el director de Deportes de la IDT, Mathias Grizutti, en una conferencia de prensa el pasado día martes 16 de abril.

En esa misma conferencia, el médico con especialidad en Medicina del Deporte, Jonathan Contardi, sobre la importancia de la actividad física dijo: “Nuestra forma de vida de estilo occidental donde se vive de forma acelerada, se nos hace complicado hacer una rutina de ejercicio de buen nivel, esto es de más de 1 hora por día. Por eso cada uno se debe comprometer a hacer media hora de ejercicio por día, como salir a caminar, andar en bicicleta, o ir a una piscina”. 

Por último, el profesional de la salud, apuntó también a la alimentación, donde los occidentales comemos de más, como la fritura, la manteca, el pan y la carne. “No son malos alimentos si se los come en cantidades suficientes pero el problema que tenemos es que nos gusta comer de más. Por eso es recomendable moderar esa comida y hacer ejercicio todos los días”, explicó el médico Jonathan Contardi.

Portal del Norte

Fuente