¿Ejercicio de mañana o de tarde? El horario puede hacer una diferencia en salud
Las personas que intentan controlar sus niveles de azúcar en la sangre podrían hacer mejor en hacer ejercicio por la noche, sugiere un estudio reciente.El ejercicio realizado entre las 6 p.m. y la medianoche pareció ser mejor para controlar los niveles de azúcar en la sangre durante todo el día, según los resultados, que se publicaron en la edición del 10 de junio de la revista Obesity.Esto fue particularmente cierto […]